Con questo caldo un frullato di banane può essere
un'ottima merenda per grandi e piccini
è uno snack goloso e rinfrescante,
dalle molte proprietà salutari.
Se frullate la frutta con meno latte otterrete uno smothie.
Ingredienti:
200 ml di latte
1 banana
1 cucchiaino di bacche di goji essiccate
poche foglioline di menta fresca (facoltativo)
2- 3 cubetti di ghiaccio
Mondate la banana e mettetela nel bicchiere del frullatore con il latte, le bacche di goji, le foglie di menta e i cubetti di ghiaccio e frullate.
Servite subito.
Una merenda sana e rigenerante..da provare :-)
RispondiEliminaSeria muito bem vindo para o meu pequeno almoço
RispondiEliminaBom fim de semana
bj
Che bella idea per utilizzare le bacche di goji!
RispondiEliminaSenza latte se volete una merenda veramente sana
RispondiEliminaSenza latte se volete una merenda veramente sana, oppure con latte di capra
RispondiElimina@per anonimo
RispondiEliminail frullato è ottimo e salutare anche con il latte, ovviamente per chi non ha intolleranze o altro!